searchAKILLI ARAMA
formİLETİŞİM FORMU
tel

MENÜ

kapat

İLETİŞİMDE KALIN

BİZİ TAKİP EDİN

facebook twitter instagram youtube
kapat

AKILLI ARAMA

Size en uygun projeleri listelemek için aşağıdaki kutuları kullanın.

-
kapat

İLETİŞİM FORMU

Projelerimiz ile ilgili bilgi sahibi olmak için iletişim formumuzu doldurabilirsiniz.

İLETİŞİM FORMU

ampulFORMU DOLDURMAYA DEVAM ET
KAPATclose
LIVE IN sinpaş

Soğuk Günlere Hazır Mısınız Kış Çayı Tarifleri

Kışın en keyifli ritüellerinden biri dostlarımızla sohbetlerimize, izlediğimiz filmlere, kendimizle baş başa huzurlu anlara eşlik eden bitki çaylarının tadını çıkarmak, değil mi?
Üstelik sıcacık kış çayları içerdikleri faydalı otlar, bitkiler ve baharatlarla hem soğuk havalarda içimizi ısıtıyor hem de vücudumuzun direncini yükselterek bizi hastalıklara karşı koruyor.
Sizin için faydaları saymakla bitmeyen, en sevilen kış çaylarını sıraladık. Bu çaylar sayesinde kış çok daha keyifli, sağlıklı ve leziz geçecek!

ZENCEFİL ÇAYI
Boğaz ağrısına ve öksürüğe çok iyi geldiği bilinen zencefil, kış aylarının en popüler bitkilerinden biri. Bilimsel araştırmalara göre zencefil, içeriğinde bulunan gingerol maddesi sayesinde enfeksiyonlara karşı savaşırken, kolesterol ve kalp hastalıklarıyla da mücadele ediyor. Kış ayları için birçok uzman tarafından önerilen zencefil çayını, portakal ya da limon ekleyerek zengin bir C vitamini takviyesine dönüştürebilirsiniz.

Kök zencefili ister rendeleyip ister dilimleyerek kaynayan suya ilave edin. Sevdiğiniz aromatik baharatları da ekledikten sonra 10 dakika boyunca demlemeye bırakın ve çayınız hazır! Zencefil çayı akşamlarınıza sağlıkla birlikte keyif de katacak!

ELMA ÇAYI
Kışın favori meyvelerinden elma, zengin bir c vitamini deposu. Beslenme uzmanları soğuk kış aylarında grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı oldukça koruyucu olan elma kabuklarının, demlendiğinde üst solunum yollarına bağlı hastalıklara bile iyi gelebileceğini söylüyor. Elma aynı zamanda içerdiği diğer vitamin ve mineraller sayesinde kan şekerinin dengelenmesini sağlarken bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabiliyor.

Soyduğunuz bir elmanın kabuklarını 10-15 dakika kadar kaynatıp, dilerseniz limon ya da bal ile tatlandırdıktan sonra çayınızı afiyetle tüketebilirsiniz!

OKALİPTUS ÇAYI
Okaliptus özellikle nefes açıcı özelliğiyle bilinen bir bitki. Demlendiğinde astım, bronşit, nezle, ve grip gibi solunum yolu hastalıklarına iyi geldiği bilinen okaliptüs çayını hazırlamak oldukça kolay. Tek yapmanız gereken 4-5 adet okaliptüs yaprağını kaynar suya atıp, 5 dakika demlemeye bırakmak, hepsi bu. Ancak şunu hatırlatma fayda var: Kaynamış suya atılan okaliptüs yapraklarının aroması hızla bozulacağı için, suyu kaynattıktan sonra bir süre bekletmenizi tavsiye ediyoruz.

ZERDEÇAL ÇAYI
Kendine has tadı ve rengi ile son yılların popüler bitki çaylarından biri de zerdeçal çayı. Marketlerde kolaylıkla bulabileceğiniz hem kök hem de toz halinde satılan zerdeçalın birçok faydası var. Bağışıklığı güçlendirdiği bilinen zerdeçal çayı, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısına da iyi geliyor. Kaynattığınız suya eklediğiniz bir miktar zerdeçalı yaklaşık 10 dakika demlemeniz yeterli. Dilerseniz zencefil ekleyerek de tüketebilirsiniz.

Ancak şunu unutmamakta fayda var: Zerdeçal güçlü bir kök sebze ve eğer mide sorunlarından muzdaripseniz tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Eğer bir sakıncası yoksa bile, birçok beslenme uzmanı zerdeçal çayını günde bir fincandan fazla tüketmemenizi öneriyor, unutmayın.

MATCHA ÇAYI
Matcha çayı son yılların yükselen iyi yaşam trendlerinden biri. Japonya’dan dünyaya yayılan, yeşil çayın toz haline getirilmesiyle elde edilen Matcha çayı zengin bir antioksidan kaynağı. Üstelik yapılan araştırmalara göre 1 bardak matcha çayı içerisinde 1 bardak yeşil çaya göre 137 kat daha fazla antioksidan bulunuyor.

Matcha’yı tüketmenin birçok yolu var, bunlardan biri da leziz bir matcha latte hazırlamak. 7/24 Organik online iyi yaşam etkinliğimiz İyi Bir Pazar Evde  için evde nasıl matcha latte yapabileceğimizi anlatan bir video hazırlamıştı. Dilerseniz buradan  videoyu izleyebilir, kışın vücut direncinizi arttıracak bu nefis çayı kendiniz hazırlamayı deneyebilirsiniz.

tags Etiketler: Çay, Keyif, Lezzet

#liveinsinpaş

Şu İçerikler de Hoşunuza Gidebilir:

E-BÜLTEN

e-mail adresinizi giriniz